定时简报
演示让户外助手按每天、每周或环境指标越线时自动生成简报；调度器每分钟检查一次。
晨间简报
每天 · 07:00“每天早晨总结当天计划：当天评分、已安排活动的风险、需要穿戴或携带的物品，以及最适合户外活动的一个时段。”
最近报告 · 7月31日 周五
周五，当天评分 58。 07:00 晨跑条件合适。下班骑行需准备防晒霜和长袖（紫外线指数 4）。14:00, 17:00 高温达到危险等级，不安排剧烈户外活动。遛狗建议推迟到 20:45，等待确认。最佳时段为 06:30, 08:30。
- 7月30日 周四. 当天评分 61：训练遇到高温提醒，缩短建议未采用；早晨条件良好。…
- 7月29日 周三. 当天评分 66：虽然阴天，紫外线指数仍为 4，防晒提醒照常触发。…
- 7月28日 周二. 当天评分 71：本周最适合跑步的早晨，长跑建议已采用。…
臭氧提醒
条件变化时空气质量 达到 注意+“当 AQI 达到 101 以上、进入‘对敏感人群不健康’等级时提醒我，并重新检查当天剩余的户外活动。”
最近报告 · 7月26日 周日
周日 15:00 AQI 达到 104（对敏感人群不健康）。社区花园志愿服务已经结束，无需调整；到 20:00 AQI 降到 88，晚间遛狗通过检查。
- 7月26日 周日. 午后臭氧达到敏感人群提醒等级，但没有影响既定安排。…
周末展望
每周五 · 16:00“每周五 16:00 查看周六和周日的情况：排列适合户外活动的时段，指出与周末计划冲突的风险，并判断哪一天更适合徒步。”
最近报告 · 7月24日 周五
两天都比较炎热，但周日略好（AQI 峰值 84，周六为 96）。建议把徒步安排在周日 07:00，而不是周六。
- 7月24日 周五. 周日更适合徒步；周六下午不建议安排户外活动。…
仅供日常参考，不替代医疗建议 · 依据 WHO、EPA 与 NWS 公开标准